Cours de Yoga Individuel/Private classes
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Cours de Yoga Individuel
Je prépare des cours en fonction de vos besoins et de votre niveau de pratique yogique.
Pour les débutant/es, je peux vous enseigner les techniques pour vous aider à développer votre confiance en vous-même,vos capacités physiques, et à accroitre votre souplesse.
Pour les plus confirmé/es, je peux vous aider à développer, étendre votre pratique.
Les cours peuvent également être à vocation plus thérapeutique : travail sur la gestion du stress, de l'anxiété, des douleurs du dos, etc. Les cours se terminent (toujours) par une méditation Nidra.
